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西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种招牌营养素，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。

功效:
西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；它还含有能使血压降低的物质。

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的美容院，想变得光彩照人就不要放过西瓜。

适用人群:
一般人都可以吃。

有肾炎、发热的人和美容爱好者更适用。

适用量:
每天200克。

JZDK1

楼主千万不要使劲吹西瓜的效果，前一段时间豆豆就是这样价格被吹高的。

6112

呵呵，西瓜夏天吃确实解渴啊，不过糖尿病人不能多吃

楼下的西瓜，25块一个。一天半个。很好很和谐。

rqwer231

晕了，西瓜有这么多的功效啊，看来要多吃了

宾高111

我就爱吃西瓜，不过前两天看个帖子说对口腔溃疡不好，现在也不敢多吃了

wofashixian

夏天吃冰西瓜确实很爽，不过越长越胖了，糖分太高的东西让我望而却步了，连巧克力我都不敢吃了！

原来西瓜还有这等功效呀，这个夏天。。。。。

西瓜，可是我的最爱哦，终于又到了一年吃西瓜的季节了。呵呵。

西瓜的确好吃，也经常吃，看了楼主的介绍才明白西瓜还有那么多的好处，谢了