我今年25岁，我比较瘦，50公斤，以前最胖有55公斤，一直想增肥，跟女友睡一起她都说我骨头磕得她难受，用她的话说我只剩皮包骨了。 我一直感觉我肠胃不好，有的时候吃完酸辣的食物比如火锅后肠胃就不舒服，严重时甚至拉稀，还有就是我的牙齿也不是很好，每次吃东西都不能嚼得很烂。 上初中那会儿好像是14岁就开始手淫至今，我一直这么瘦是不是跟我肠胃不好或长期手淫有关？？我该吃那些方面的食物来增肥或者什么补品疗养自己呢？

z3366348z

以前我也这样，加强锻炼，尽量多摄入高蛋白食物，酸奶鸡蛋牛肉再配合上适量的运动

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瘦人增胖：鸡蛋两个，打在碗里，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空腹（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一个月，以后会逐渐变胖。

雨落痕

真的假的，楼上的方法有效吗？我也很瘦的哦，试试看吧

rmm123

我也是瘦子,不过我和你们几位不一样,我吃的东西老多了可惜就是长不胖,我爸也是这样,估计是遗传

我是阿D

有些人是很瘦的，我觉的很难胖了，我几个朋友也这样吃的比我多的多还是很瘦

我也是很瘦诶  178才50多一点公斤。哎，可能是肠胃吸收不好！但也有一小部分是纵欲过度！

smallkittyer

跟手淫没关系吧，天生体质的问题，男人到了三十肯定会胖的

cunl

我也很瘦,但很会吃东西,就是胖不起来,去看医生,说是肠胃问题,不会吸收营养.呵呵,

impotantion

多多的体育锻炼就好了，锻炼这个东西，可以让旁人瘦下来，也可以让受人装起来。