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男人裸睡好处你知道吗？

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

　　有利于保护男性生殖机能

　　很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。

　　小编提醒：男人夏天裸睡 小心疾病入侵

　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。

　　内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　《千金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。

　　到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

　　有利于增强男性性自信

　　中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

　　裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

　　当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

最多不穿内裤，万一给同学看到怎么办。。。:teeth

一直以来都是裸睡，冬天也是，总觉得穿点什么睡好不舒服

楼主是专家啊，偶一般还是穿内裤睡，防止梦遗啊

我记得从小学六年级一直到现在我一直就是裸睡，不论是春夏秋冬。

平时都不是裸睡,但和GF ML完都是裸睡的,感觉没什么舒不舒服,哈,

我一直都是裸睡的，感觉很舒适，穿内裤反而睡不踏实

那是，做爱完了以后裸睡很舒服，其他时候总觉得别扭

本人就是男人裸体睡觉的坚决拥护者，受益匪浅亚，各位朋友可以尝试一下

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我而已喜欢裸睡，但主要是出于舒适考虑，但被单必须记得常换。

只是偶尔裸睡,大部分时间还是穿裤衩,毕竟习惯了穿裤衩

裸睡是个好习惯，一定要发扬下去。可是 偶尔会有 失眠的情况

楼主说的很有道理的,我原来不喜欢裸睡,后来听人说裸睡好就尝试了一下,还真是不错的.

俺从来都是裸睡的，那种感觉叫个畅快淋漓，偶尔不在自己家睡的时候就要穿着衣服了，不过很不舒服

自打小学以后，就再也没有裸睡过，感觉有点怪怪的

有时也裸睡过，感觉还不错。但大多时候都是穿睡衣睡的。

支持裸睡啊，我们要毫无保留的面对大自然哈哈，而且裸睡好处多多，不过要注意个人卫生，勤洗澡哦

祼睡还不是很习惯，因为一直来都未试过，有时试下那晚就睡不着了，觉得很不自然的。

一直到现在我一直就是裸睡，不论是春夏秋冬。受益匪浅亚，各位朋友可以尝试一下。