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nkujb 2010-3-7 15:00

初春时节比较好的养生和提高性功能的方法

前段时间老是天天晚上睡不着早上睡不醒,刚过完年,体重又增加了好几公斤。。
天天上班感觉有气无力的,晚上办那事性致也不是特别高。靠我才28睡啊正式男人最健壮的年纪

有天和朋友闲聊
说着说着就到了身体上

我那哥们学中医的,极力给我推荐快走

让我每天坚持快走1个小时,晚上不要做

说不仅能减肥
而且能增加活力,晚上生龙活虎的。
还能预防脂肪肝。提高免疫力。。。
是初春最好的养生运动

自己身体自己注意,被他忽悠上贼船了,
每天晚上,睡觉前走出去走一圈
大概5公里吧疾步快走。

到现在走了大概1个星期

感觉有点效果,
每天晚上走晚浑身燥热,然后泡泡脚
第二天很精力旺盛,感觉人很爽
刚一个星期,反正天天晚上燥的慌
昨天晚上开荤了

做完老婆问我最近怎么了是不是吃什么药了

嘿嘿心里暗爽啊

体重估计还太大变化时间太短

我那哥们说要体重减下来最少坚持一个月

继续努力吧

希望大家都有个好的身体
春天是感冒多发季节
也是肝病的多发季节
多运动运动能增加抵抗力
对身体特别好,

:teeth

lizsk1981 2010-3-7 15:15

这个我深有体会,吃什么药都是虚的多锻炼才是实在的

loyse 2010-3-7 15:31

药都是治标不治本。多锻练,吃些有益处的食物才是王道

shouyi002 2010-3-7 15:33

多锻练,吃些有益处的食物才是王道..这个我深有体会

做错事了 2010-3-7 15:42

这样的知识希望大家多多交流,有助于我们知道的了解的更多,谢谢

liuying.119 2010-3-7 15:50

多运动多锻炼身体自然就好了,强健了,精气神也就上来了,宅是不行的

SJJ8888 2010-3-7 16:01

还是要靠自己多锻炼身体才好,吃药就怕会有副作用.

shuizechuan 2010-3-13 11:46

快走一个小时,还不累瘫了呀,那还有性情和体力干事啊?你朋友说不让晚上运动,你却说,自己是吃了晚饭才开始走五公里,那到底那个正确呀?

zhongnanshanch 2010-3-17 12:16

楼上,人家说是不让晚上做那是,不是不让晚上运动,理解上是不是有点偏差?感谢楼主。要是平常呢,是不是也疾走?

379212511 2010-3-17 13:04

锻炼是根本,人生有三件事不能省,其中就包括锻炼,养生之本啊
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