查看完整版本: 我试过最简单有效的壮阳方法

cgx1982105 2010-2-28 17:43

在很多地方都看到过，不知道到底有没有用，不过我想如果坚持下来总会有些效果吧

hello_r 2010-2-28 19:12

哈哈，听起来简单，可是就怕没有耐心，坚持不下去啊，

le153 2010-2-28 19:39

提肛运动，不知道会不会有坏处呢，反正好像能控制时间

joke002 2010-2-28 19:45

看着确实挺简单的 任督二脉跟肛门收缩还有关 可以试一下

seesuo 2010-3-1 16:48

保肾最好的方法莫过于多跑步锻炼。it is perfect!

zhongyang9 2010-3-1 16:49

这个看起来简单，但是想做的时间长的话并不是很容易，必须每天都得坚持的去练习。

baoxuejun 2010-3-1 17:04

20分钟是不是有点长啊！做男人还真是累啊！

a562115921 2010-3-1 17:31

记得以前在那里看过的，20分钟太长了吧。

d61524 2010-3-1 17:33

听起来简单 但是感觉做起来就很难了 很难集中精力 进入状态

pppppppppppp 2010-3-1 17:36

这个肯定是有效的 配合提肛等运动效果就更好了

hnwangx 2010-3-1 20:21

听起来应该有效的，我以后试试。谢谢楼主分享

jisequn 2010-3-1 20:28

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newnew_1 2010-3-1 20:31

不一定管用，但能活血化愚少发生痔疮，很有用的

freeintranet 2010-3-1 21:21

古代中医里面的“提肛收肾”，这个是有一定的科学道理的。但是要坚持还是不容易呀。

xuexuexue3364 2010-3-1 22:08

好象是可行性很强的样子，可以试试看再说。

wxhnlp 2010-3-1 22:35

听说过，原来也做过，但是没有坚持的心，这次一定要为了自己的性福生活坚持长期的做下去，但是弱弱的问一下，一天到底要做几次，一次的时间要有多少。有这样的规定吗？？

dannyhsh2010 2010-3-2 12:55

嗯 这个十分有效 还有一种就是尿尿的时候 故意憋尿 然后射出 这样锻炼小弟弟下面的那块肌肉 可以使小弟弟很硬的

awosuoai.2008 2010-3-2 13:45

小弟上班就是做办公室里,时间倒是蛮充裕的,就是不知道有没有效果啊.

wxpzhi8825 2010-3-2 13:47

回复 1楼 的帖子

我也试过啊，但是老是坚持不下来，我也不知道有什么效果。

jiangfuting1 2010-3-2 13:50

嗯，这个方法应该是可以的，这可以锻炼小鸡鸡处的肌肉最主要的是按摩性欲的源泉就是肾，可以从根本上提高性能力。
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