查看完整版本: 练PC肌的效果，兄弟们来交流下啊！

shizhitaomo2 2010-2-19 20:23

练PC肌的效果，兄弟们来交流下啊！

上论坛找不少练pc肌的文章，便迫不及待的尝试了，现在的效果是集中注意力的时候，可以让小鸡鸡一动一动但幅度不大，这样是不是就达到了一点效果了？ 有经验的麻烦传授几招哦？ 小弟先谢过了！

382433312 2010-2-19 21:00

我也试过，练玩了之后感觉PC肌有中困困的感觉，蛮有效果的

abcd0818 2010-2-20 13:36

我也练过,但是没有坚持好,说已没有见到效果.

michaeljordan23 2010-2-20 13:55

据说坚持下去，就会有效果的样子，虽然每天次数不多，但要求长期，也是一个挑战，应该有所帮助的！

526626472 2010-2-20 13:58

这么多人练过了，真的有效果吗，有没有这方面的文章推荐一下

renmw 2010-2-20 14:37

我也看了一些 但是还是不怎么明了
PC肌到底在哪里现在都还是不怎么清楚

dongganguangbo3 2010-2-20 14:47

主要是生活太寂寞，要有钱，所以才能出来混一下。

小虫xc 2010-2-20 15:17

我也正在练习  也该是有用的的。前一段时间没有坚持几天，现在想重新练习

CzeChou 2010-2-20 15:24

有点效果吧
不然会有这么多人推荐
我也练了一段时间，感觉还不错

一个西瓜 2010-2-20 15:26

如果坚持的话应该是有效果的  尤其是射的时候会特别爽

lsx-zgq 2010-2-20 15:28

真的假的？看我早就看过就不知道有没有效果！还有就是谁能坚持呀！

莱尔 2010-2-20 15:29

不知道要多长时间才有效果出来，练过一段时间没耐心了

羽扇纶巾广 2010-2-20 15:33

效果怎么样，让女人说啊  她们最有证明的权利

raintj1977 2010-2-20 15:44

弱弱的问一句，这块肌肉在哪啊？请楼主明示啊！

jx90430 2010-2-20 15:46

确实，什么叫PC肌啊？知道的大大麻烦说说。

deathdark 2010-2-20 19:59

这么多人练过了，真的有效果吗，有没有这方面的文章推荐一下

echo_00 2010-2-20 20:36

应该是有效果 曾经坚持过一段时间 那时候感觉挺不错的

madogb 2010-2-21 00:48

其实pc肌就是会阴啦 在蛋蛋和菊花的中间 使劲收紧肛门的话会感觉会阴部位有肌肉收缩的隆起 自己最近也在练习
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