mylzjm 2010-1-22 10:14
小運動讓你變猛男
小運動讓你變猛男
１、走路、騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時，睪丸會相互摩差，大
腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。
２、可以常練習蹲馬步，練習下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，性功
能也較好。
３、當你坐在椅子上辦公時，也可以練習提會陰穴的動作，此時閉口舌往上頂
，會更好。
４、每天一早不要急著下床，可以在會陰穴的地方用手指按摩７７－４９下。
５、洗澡時可以用手去轉動睪丸，就像在轉鐵球一樣的動作。
６、洗澡時用手摩擦陰莖，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習龜
頭會加大。
７、搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然
性功能強。
８、良好的睡眠品質，少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚臍以下約三指的
關元穴。
babc 2010-1-22 10:17
很使用的方式，不过重在坚持，谢谢楼主提供，这样的帖子才是造福于民的好帖子啊
lyf8800226 2010-1-22 10:23
回复 1楼 的帖子
应该蛮有用的，谢谢楼主分享哦，回头试试。
weijohn 2010-1-22 11:08
总而言之，不抽烟，不喝酒，经常性的适度锻炼，这才是王道啊！
hahasuns 2010-1-22 12:09
谢谢楼主分享。性爱杀手莫过于椅子了。长时间伏案办公对性爱的杀伤就是20多岁的年轻人也难以抵挡
橡果国际 2010-1-22 12:48
加强身体锻炼，提高身体素质 这样总比吃药来的好，而且还环保
82117258 2010-1-22 14:04
啊，多谢，受益了，不过我还是认为自然锻炼和禁欲更好点，毕竟每天把睾丸肉来揉去的不自然。
fengji215 2010-1-22 15:55
据说俯卧撑也可以有效增强性能力 不过还没有坚持过
fillpooinzaghi 2010-2-22 14:39
性能力的提高依靠的极限的运动，平时小运动只会维持现在的水平。我的亲身体验，踢足球，一场狂奔，骑自行车，全力骑10公里，那效果是相当明显，不过也是非常累
lovekaf 2010-2-22 14:59
回头试试切。我就是像您说的天天喝酒另外还天天坐着。本来想买个V哥用用但怕伤身体。老婆又不干。我才三十来岁啊。
sayafterfuck 2010-2-22 15:29
就是按摩内三角地带和会阴穴了，都是好方法
Livingston14 2010-2-22 15:35
多谢LZ分享经验 总之锻炼身体是绝对有益处的 青年时期一定要把身体练结实了