淡淡的孤独 2010-1-20 19:15
锻炼真的比吃伟哥好
去年的上半年，由于整天坐办公室的原因吧！和老婆做爱的时候总是感到时间不够长，JJ也不够硬，有几次都是匆匆了事，心里觉得很失望很沮丧，后来一个朋友说他每天早上和下午都坚持跑步，感觉精力很充沛，于是我就和他约定，每次锻炼的时候都叫着我，一般就是早上一个小时，下午一个小时，完了再进行些恢复性锻炼，坚持了有两个月时间吧！我明显的感觉到自己身体比原来好多了，偶尔的和老婆做的时候时间也比原来久了，而且老婆也很满意，呵呵呵！看来经常锻炼身体真的是有好处的啊！
这是本人的真实经历，如果有朋友也遇到过床事力不从心的话不妨试试，应该对谁都有效果的
把自己的亲身经历写下来了，希望大家支持一下！[font=楷体_GB2312][size=5][/size][/font][size=6][/size]
397833954 2010-1-20 19:29
这个绝对是真理，加强锻炼对身体大大有好处的，而且效果明显
lee.kyo 2010-1-20 20:45
为了加强硬度,我骑自行车骑了半年,每天下午15公里.
结果现在见鬼杀鬼,见妖斩妖
就是厉害啊.
mtswz_001 2010-1-21 00:42
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九孔 2010-1-21 08:21
锻炼可以加强血液血环，增强体质，不过确实要长期坚持才有效果。
风流弼马温 2010-1-21 08:24
这个绝对是硬道理
真的能让人感觉到
精力很充沛很自信:excellence
gringoire 2010-1-21 08:29
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菠萝竹 2010-1-21 08:39
我一直也比较推荐锻炼身体，毕竟有利无害，比春药补品什么的都要强。
sougrape 2010-1-21 09:13
这个是绝对健康有效的,不过难就难在坚持啊,跑了几次,每次遇到下雨就坚持不下去了.
kr507 2010-1-21 09:22
我也同意樓主的認識了。但有時候身不由己，一出差就沒法鍛煉。
lcemj65 2010-1-21 09:45
这个没错 年纪轻轻别瞎吃药 不好 锻炼是王道
不过冬天比较烦 哥们我到冬天就不太行 夏天老牛了
回忆号 2010-1-21 09:50
看来还是的锻炼啊，多运动下还是有好处的，只是时间不是太充足哦。
0158 2010-1-21 10:15
这个只是一般性锻炼，如果你做针对性锻炼效果更好，本版块曾经有人发贴负重下蹲练肾，绝对是上佳的针对性锻炼，只是很多人不明白其中要旨，没练成倒是怪起别人来。就好比现在的人打太极，基本都是动作不到位的，这样效果就大打折扣了。
mmxdj2016 2010-1-21 12:39
提高运动量可以刺激人体的激素分泌,比吃药要好得多了
jackiejimmy 2010-1-21 12:48
嗯，听了你的这番话，我决定，开始制定一个锻炼计划了:excellence
freshbird107 2010-1-21 13:19
[quote]原帖由 [i]lee.kyo[/i] 于 2010-1-20 20:45 发表 [url=http://67.220.91.16/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=45327086&ptid=2745165][img]http://67.220.91.16/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
为了加强硬度,我骑自行车骑了半年,每天下午15公里.
结果现在见鬼杀鬼,见妖斩妖
就是厉害啊. [/quote]
骑自行车能加强硬度？我也喜欢自行车，可是没有好的地方让我骑啊。