查看完整版本: 锻炼真的比吃伟哥好

d61524 2010-3-1 17:39

我去年夏天 每天晚上跑步 可是没感觉有增强啊  因人而异吧

ximen2000 2010-3-1 17:49

大实话啊,天气暖和一点我也要开始好好跑步了。

chufeng1019 2010-3-1 18:28

看来我也需要加强锻炼了,整天坐在办公室动也不动对身体百害而无一益处

superdaizenga 2010-3-1 18:36

对,锻炼身体比什么都好,绝对支持楼主的锻炼。。说来自己也该锻炼一下了,呵呵

a441554665 2010-3-1 18:40

说了跟没说一样,你说的恢复性锻炼是指 什么

kevin.weiy 2010-3-1 18:53

伟哥其实是对性能力不足有明显效果,但对很多人来说,其实大都都是身体,心理,方式方法上的原因,所以,运动吧,对身体绝对有好处,不管是跑步还是足球,篮球等,只有你有所坚持,加上良好的心理,你一定会在性方面得心应手的。

qwe567 2010-3-1 18:54

锻炼身体比吃伟哥好多了。特别是跑步、打球,可以锻炼人的心肺功能及持久力、耐力。

jh618 2010-3-1 20:00

哎 现在我身体真差,好久不运动了,心肺功能好差,做一会就喘!哎 想想原来健身的时候,200米加速跑都不带喘气的!

henanye 2010-3-1 20:02

加强体育锻炼 增强体质 更好的奋斗享受生活
说的很好的

小僧无花 2010-3-1 20:53

锻炼的确比吃伟哥好,人自身的精力是最健康的。

waddie 2010-3-1 21:12

锻炼确实有助于提高能力。个人感觉主要是跑步能增强心肺功能,提高心脏供血能力,自然也就让小弟弟更硬了。

awosuoai.2008 2010-3-2 14:28

确实啊,LZ说到点子里去了。我决定以后每天早上起来做俯卧撑,绝不赖床。

zhangzncu 2010-3-2 14:31

长跑是很好的锻炼,但是每次持续时间一定要超过半小时才有效果,还可以减肥的

c852078 2010-3-2 15:20

这话是真理啊,加强锻炼,生活更精彩这个绝对是硬道理
真的能让人感觉到

huofeng 2010-3-2 15:57

这个当然。锻练有益身体健康。而吃药只能吃垮自己的身体。。

rodman1978 2010-3-2 16:59

这个的确是最好的方法,我个人觉得锻炼下肢更直接有效些。

rodman1978 2010-3-2 17:02

这个的确是最好的方法,我个人觉得锻炼下肢更直接有效些。

ciana 2010-3-2 17:04

这才是真正的王道,不过现在大多数人的时间越来越少了,也没办法

bmwas 2010-3-2 17:04

忙问楼主,一定要一天两练吗?各一个小时?
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