d61524 2010-3-1 17:39
我去年夏天 每天晚上跑步 可是没感觉有增强啊 因人而异吧
chufeng1019 2010-3-1 18:28
看来我也需要加强锻炼了，整天坐在办公室动也不动对身体百害而无一益处
superdaizenga 2010-3-1 18:36
对，锻炼身体比什么都好，绝对支持楼主的锻炼。。说来自己也该锻炼一下了，呵呵
a441554665 2010-3-1 18:40
说了跟没说一样，你说的恢复性锻炼是指 什么
kevin.weiy 2010-3-1 18:53
伟哥其实是对性能力不足有明显效果，但对很多人来说，其实大都都是身体，心理，方式方法上的原因，所以，运动吧，对身体绝对有好处，不管是跑步还是足球，篮球等，只有你有所坚持，加上良好的心理，你一定会在性方面得心应手的。
qwe567 2010-3-1 18:54
锻炼身体比吃伟哥好多了。特别是跑步、打球，可以锻炼人的心肺功能及持久力、耐力。
jh618 2010-3-1 20:00
哎 现在我身体真差，好久不运动了，心肺功能好差，做一会就喘！哎 想想原来健身的时候，200米加速跑都不带喘气的！
henanye 2010-3-1 20:02
加强体育锻炼 增强体质 更好的奋斗享受生活
说的很好的
waddie 2010-3-1 21:12
锻炼确实有助于提高能力。个人感觉主要是跑步能增强心肺功能，提高心脏供血能力，自然也就让小弟弟更硬了。
awosuoai.2008 2010-3-2 14:28
确实啊,LZ说到点子里去了。我决定以后每天早上起来做俯卧撑，绝不赖床。
zhangzncu 2010-3-2 14:31
长跑是很好的锻炼，但是每次持续时间一定要超过半小时才有效果，还可以减肥的
c852078 2010-3-2 15:20
这话是真理啊，加强锻炼，生活更精彩这个绝对是硬道理
真的能让人感觉到
huofeng 2010-3-2 15:57
这个当然。锻练有益身体健康。而吃药只能吃垮自己的身体。。
rodman1978 2010-3-2 16:59
这个的确是最好的方法，我个人觉得锻炼下肢更直接有效些。
rodman1978 2010-3-2 17:02
这个的确是最好的方法，我个人觉得锻炼下肢更直接有效些。
ciana 2010-3-2 17:04
这才是真正的王道，不过现在大多数人的时间越来越少了，也没办法