gelutuo 2010-8-8 20:14
有的时候感觉控制不住，一个星期好几次啊，郁闷:redface
nihlathak1983 2010-8-8 20:34
手淫多了不是会延长时间么,怎么会减少呢,楼主多进行注意力的分散练习,就好了
飞柴 2010-8-8 20:34
兄弟，节制些，虽然手淫快射很正常，可多了对身体有影响的
devilyuking 2010-8-8 20:41
少看AV少SY，要适可而止。要学会控制,不然时间久了以后是可能会早泄的.
jlking26 2010-8-8 20:45
感觉要射了就停停，一定要有放弃快感的毅力
raperhj 2010-8-8 20:52
自己控制下 不过我最近也经常没事就SY 戒不掉 悲剧
wangqiang001 2010-8-8 21:04
感觉楼主兄弟有点上瘾了哈，这是比较危险的，一定要控制好自己，注意适量，否则后患无穷。
YSTHCY888 2010-8-8 21:11
应该吧节奏放慢下来，中间有停顿，分散注意力休息一会，连续不断谁也吃不消啊
nik21 2010-8-8 21:25
多做些体育运动，然后减少SY次数，这样慢慢调节，就没事了。健身强体是保持性爱强度的不二法门。
saloo 2010-8-8 21:25
手淫时间长短跟真正做爱时间长短，我觉得没什么太直接的关系.
我个人手淫的时间长短并没固定，要看当下性欲的高低.有时候也是2-3分钟就解决，但做爱时间平均还是能达到20-30分钟以上.
不管是手淫还是做爱都必须要有节制才是正确的.
lb_dream 2010-8-8 21:37
自己节制下啊，不要每次看片都手淫啊，多了肯定不好的。
大的便便 2010-8-8 21:37
这个对你以后结婚后的夫妻生活会有很大影响的，兄弟保重啊，每周SY最好就1次！！
cg77 2010-8-8 21:42
SY真的是要节制,我也有很长的SY史了,后来头发掉得厉害,腰酸背痛吃不消,现在正在慢慢的戒,很痛苦
xuzhengjia 2010-8-8 23:31
少看呀,很伤身的,要控制自己不去想这些,转移注意力
xuzhengjia 2010-8-8 23:32
少看呀,很伤身的,要控制自己不去想这些,转移注意力
hillytom 2010-8-9 13:01
正在努力戒除，现在还是意志力跟身体的决斗时间，基本都是4个星期手淫一次，多谢各位大大的指点，争取以后看A也不手淫，从一个月减少到1年一次
tophet 2010-8-9 16:11
主要是心理问题，试着为了不射而sy吧！！
齐地 2010-8-9 16:15
不要SY了,久了,硬度会变的,以后有的哭的,还有前列也会有问题.
cx276011078 2010-8-9 16:18
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wwj4639253 2010-8-9 16:24
减少手淫频率 这样下次做时更兴奋 就持久 另外不要用大力 否则坚持不长
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