VIP可享有论坛特权，免看广告，负分归零，重新加分开始！
「我要成为VIP」
| opiio88 发表于 2024-12-12 07:58 只看TA 1楼 |
|---|
|
|
绿豆银耳莲子羹[10P]  健康功效 绿豆:补血、护齿、保护骨骼 银耳:保护神经系统 莲子:保护神经系统 食材用料绿豆 一杯（大约100g）银耳 一杯半莲子 一杯白糖 少许绿豆银耳莲子羹的做法  1.准备上好绿豆、银耳，洗净后放入锅中  2.再准备适量莲子  3.让莲子在清水中浸泡，一会儿后，沥去水分  4.高压锅中放入适量清水，加入少量莲子，绿豆和银耳，开大火烧至水沸后改为小火  5.来张近照  6.煮至绿豆开花后关火  7.解暑的绿豆银耳莲子粥出炉咯！  8.想不想来一口？  9.味道棒棒哒！放入少许白糖也可以。小贴士 1.新鲜的莲子不宜煮太久，会破坏口感。 2.煮熟后不要马上打开锅盖，盖着盖子焖一会会让粥变得更粘稠，豆子更软烂。 3.如果能够放入冰箱冰镇一下，风味更佳。 |
| 0 |
| 作者的其他主题 |
|---|
| 用了7天想到的公关策略…就这？[70P] |
| 前TVB女星在东莞做服务员日入180元，港星现状一个比一个匪夷所思[40P] |
| 重庆芋儿鸡[15P] |
| 糖醋排骨（不放酱油的糖醋排骨）[9P] |
| 别让青春与发展《浪费》在无意义的卑微与灭亡 |
| 【MV】「POP GIRL」— 刘柏辛Lexie |
