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| opiio88 发表于 2024-10-24 08:24 只看TA 1楼 |
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凉拌蒸茄子[9P]  健康功效 茄子:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质 食材用料茄子 1个相克食物大蒜 1瓣相克食物香菜 少许相克食物芝麻酱 适量醋 适量相克食物盐 适量糖 适量相克食物凉拌蒸茄子的做法  1.取适量芝麻酱，用醋调开，再放盐、糖调味。  2.切蒜末放芝麻酱里，拌匀。  3.茄子去皮，切大片。  4.用蒸锅隔水把茄子蒸10分钟。  5.待茄子凉后，把水挤净。  6.把调好的芝麻酱倒在茄子上。  7.搅拌均匀。  8.最后放点香菜，为了美观，装饰了一下盘子。小贴士 芝麻酱要一点点用醋调开，蒜末切的碎碎的，口感好。 |
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