恩，锻炼是王道，但前面阶段故意忍而不射可能也是不合适的，会引起前列腺的问题。

各位兄弟，锻炼身体是很重要的，然后就是食补，比药补好

看了楼主的帖子觉得是错误百出！根据我的知识做几点反驳。
1，首先，早晨9点以前空气质量是最差的，容易引发心脏病，这个是众多科学家早就再三强调的！楼主说8点运动，不论是用中医，还是西医都解释不通！早晨7点到9点正是胃经当令的时间，这个时间应该吃早饭，而且要好好吃！
2，鸡蛋这个东西，多吃无益！鸡蛋黄胆固醇含量很高，胆固醇对人体的危害我就不说了，大家都知道！一天一个左右就行了，而且现在的鸡都被注射的东西，有的鸡一天可以下两个蛋，可见这个鸡蛋已经不是原来农家的土鸡蛋了！
3，关于人体气血，真不是运动就可以补回来的，看看大多数运动员都不长寿就知道了，剧烈运动有损气血！适量运动有益于健康！药补不如食补，食补不如神补！
早泄，分为器质型和心理型的，器质型的要去看医生！大部分人属于心理因素造成的早泄，主要还是以调节心态为主，配合食补，外加早睡早起，气血慢慢就会补回来！

楼主说的很好！要加强性能力对于20多岁的人来说用运动的的方式来增强体质是最好的“壮阳药”

zchw

楼主说的可都是发至肺腑的真心话啊   感谢楼主这么激情慷慨！

我是第二次看腹肌和做爱时间关系的说法了 看来真有此事

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我相信楼主，学习学习，运动运动，我也要变猛男！！！

感谢楼主！
这可是实用帖啊
鸡蛋真的不错，我天天吃

mgame

真是执着的人，仰卧起坐是很伤腰吧。现在都不推行了

本钱厚的人吧，多锻炼一下，会有好处的，相对与楼主这种先天性不足的来人说，只能说是事在人为了。兄弟，这种事，先天的，回去给你女友说一下。